{"id":11287,"date":"2021-08-27T18:13:28","date_gmt":"2021-08-27T09:13:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fit-chan.com\/magazine\/?p=11287"},"modified":"2024-02-13T17:35:49","modified_gmt":"2024-02-13T08:35:49","slug":"%e3%83%a9%e3%83%b3%e3%83%89%e3%82%bb%e3%83%ab%e3%83%a9%e3%83%83%e3%82%af%e3%81%a7%e3%81%8a%e7%89%87%e4%bb%98%e3%81%91%e3%81%ae%e6%82%a9%e3%81%bf%e3%82%92%e8%a7%a3%e6%b1%ba%ef%bc%81%e9%81%b8%e3%81%b3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fit-chan.com\/magazine\/archives\/11287","title":{"rendered":"\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3067\u304a\u7247\u4ed8\u3051\u306e\u60a9\u307f\u3092\u89e3\u6c7a\uff01\u9078\u3073\u65b9\u3084\u7a2e\u985e\u3001\u304a\u5b50\u3055\u307e\u3082\u559c\u3076DIY\u8853\u3082\u7d39\u4ecb"},"content":{"rendered":"<section id=\"wrap_rand_hanger\">\n<style>\n\t\t#wrap_rand_hanger{}\n\t\t.wrap_mokuji{\n\t\t\tmargin:40px auto;\n\t\t}\n\t\t#wrap_rand_hanger 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id=\"B\" class=\"ttl_dark\">2.\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306e\u9078\u3073\u65b9<\/h2>\n<p>\u4f7f\u3044\u3084\u3059\u3044\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3092\u9078\u3076\u305f\u3081\u306b\u3001\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u3057\u3066\u304a\u304d\u305f\u3044\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3092\u3054\u7d39\u4ecb\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#B1\">\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3092\u3069\u3053\u306b\u7f6e\u304f\u304b<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#B2\">\u79fb\u52d5\u5f0f\uff08\u30ad\u30e3\u30b9\u30bf\u30fc\u4ed8\u304d\uff09\u3068\u56fa\u5b9a\u5f0f\u3069\u3061\u3089\u304c\u3044\u3044\u304b<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#B3\">1\u4eba\u7528\u304b\u5144\u5f1f\u30fb\u59c9\u59b9\u5206\u7f6e\u304f\u304b<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#B4\">\u4f7f\u3044\u3084\u3059\u3044\u9ad8\u3055\u304b<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#B5\">\u30a4\u30f3\u30c6\u30ea\u30a2\u3084\u597d\u307f\u306b\u3042\u3063\u3066\u3044\u308b\u304b<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u65b0\u305f\u306b\u8cfc\u5165\u3092\u691c\u8a0e\u3057\u3066\u3044\u308b\u65b9\u306f\u3082\u3061\u308d\u3093\u3001\u5bb6\u306b\u3042\u308b\u3082\u306e\u3067\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u4ee3\u308f\u308a\u306b\u306a\u308b\u3082\u306e\u304c\u306a\u3044\u304b\u8003\u3048\u3066\u3044\u308b\u65b9\u3082\u305c\u3072\u53c2\u8003\u306b\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<h3 id=\"B1\" class=\"ttl_light\">2.-1.\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3092\u3069\u3053\u306b\u7f6e\u304f\u304b<\/h3>\n<p>\u307e\u305a\u306f\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3092\u7f6e\u304f\u5834\u6240\u3092\u3069\u3053\u306b\u3059\u308b\u304b\u3001\u8003\u3048\u3066\u304a\u304d\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3092\u6bce\u65e5\u6c7a\u307e\u3063\u305f\u5834\u6240\u306b\u304a\u5b50\u3055\u3093\u304c\u7247\u4ed8\u3051\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u300c\u3069\u3053\u306b\u7f6e\u304f\u304b\u300d\u304c\u975e\u5e38\u306b\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u307e\u305a\u91cd\u8996\u3057\u305f\u3044\u306e\u306f\u3001\u304a\u5b50\u3055\u3093\u304c\u5b66\u6821\u304b\u3089\u5e30\u5b85\u3057\u305f\u6642\u306e\u52d5\u7dda\u4e0a\u306b\u7f6e\u304f\u3068\u3044\u3046\u3053\u3068\u3002<\/p>\n<p>\u4e0b\u6821\u3057\u3066\u624b\u3092\u6d17\u3044\u3001\u4e0a\u7740\u3092\u8131\u3050\u305d\u306e\u524d\u306b\u3001\u307e\u305a\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3092\u80a9\u304b\u3089\u964d\u308d\u3059\u304a\u5b50\u3055\u3093\u3082\u591a\u3044\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5e8a\u306b\u964d\u308d\u3059\u306e\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u305d\u306e\u307e\u307e\u3059\u3050\u306b\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3092\u7247\u4ed8\u3051\u3089\u308c\u308b\u5834\u6240\u306b\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306a\u3069\u304c\u3042\u308c\u3070\u3001\u89aa\u5b50\u3068\u3082\u306b\u82e6\u52b4\u3059\u308b\u3053\u3068\u306a\u304f\u6bce\u65e5\u81ea\u7136\u3068\u53ce\u7d0d\u304c\u3067\u304d\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3088\u3002<\/p>\n<p>\u305f\u3060\u3057\u3001\u7384\u95a2\u3084\u30ea\u30d3\u30f3\u30b0\u306a\u3069\u306b\u3001\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306a\u3069\u3092\u7f6e\u3051\u308b\u30b9\u30da\u30fc\u30b9\u304c\u3042\u308b\u304b\u3068\u3044\u3046\u554f\u984c\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u304a\u3046\u3061\u306e\u4e2d\u3067\u90aa\u9b54\u306b\u306a\u308b\u3053\u3068\u306a\u304f\u3001\u306a\u304a\u304b\u3064\u304a\u5b50\u3055\u307e\u304c\u7247\u4ed8\u3051\u3084\u3059\u3044\u5834\u6240\u306f\u3069\u3053\u304b\u3092\u307e\u305a\u63a2\u3057\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\u7f6e\u304d\u5834\u6240\u306e\u30d2\u30f3\u30c8\u306f\u3001\u8a18\u4e8b\u306e\u5f8c\u534a\u3067<a href=\"#D1\">\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306f\u5b66\u7fd2\u30b9\u30da\u30fc\u30b9\u306e\u8fd1\u304f\u306b\u7f6e\u304f<\/a>\u306e\u9805\u76ee\u3067\u3082\u8aac\u660e\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3 id=\"B2\" class=\"ttl_light\">2-2.\u79fb\u52d5\u5f0f\uff08\u30ad\u30e3\u30b9\u30bf\u30fc\u4ed8\u304d\uff09\u3068\u56fa\u5b9a\u5f0f\u3069\u3061\u3089\u304c\u3044\u3044\u304b<\/h3>\n<p>\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3092\u79fb\u52d5\u3055\u305b\u308b\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u3063\u305f\u308a\u3001\u5c06\u6765\u7684\u306b\u5b50\u4f9b\u90e8\u5c4b\u306e\u914d\u7f6e\u63db\u3048\u3092\u884c\u3046\u4e88\u5b9a\u304c\u3042\u3063\u305f\u308a\u3059\u308b\u5834\u5408\u306f\u3001\u8db3\u306b\u30ad\u30e3\u30b9\u30bf\u30fc\u304c\u3064\u3044\u305f\u79fb\u52d5\u5f0f\u306e\u5bb6\u5177\u3084\u30ef\u30b4\u30f3\u30bf\u30a4\u30d7\u306e\u3082\u306e\u3092\u7528\u610f\u3059\u308b\u3068\u4fbf\u5229\u3067\u3059\u306d\u3002<\/p>\n<p>\u307e\u305f\u3001\u6d0b\u670d\u639b\u3051\u304c\u4e00\u7dd2\u306b\u306a\u3063\u305f\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306a\u3089\u3001\u30ad\u30e3\u30b9\u30bf\u30fc\u304c\u4ed8\u3044\u3066\u3044\u305f\u65b9\u304c\u93e1\u306e\u524d\u306a\u3069\u306b\u79fb\u52d5\u3082\u3057\u3084\u3059\u304f\u4fbf\u5229\u306a\u9762\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<h3 id=\"B3\" class=\"ttl_light\">2.-3\u4eba\u7528\u304b\u5144\u5f1f\u30fb\u59c9\u59b9\u5206\u7f6e\u304f\u304b<\/h3>\n<p>\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306b\u306f\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb1\u3064\u3092\u7f6e\u304f\u3060\u3051\u306e\u30b9\u30da\u30fc\u30b9\u304c\u7528\u610f\u3055\u308c\u305f\u3082\u306e\u304b\u3089\u3001\u8907\u6570\u4eba\u306e\u5144\u5f1f\u30fb\u59c9\u59b9\u3067\u4e00\u7dd2\u306b\u7247\u4ed8\u3051\u3089\u308c\u308b\u3082\u306e\u307e\u3067\u3001\u30b5\u30a4\u30ba\u611f\u3082\u3055\u307e\u3056\u307e\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5144\u5f1f\u59c9\u59b9\u304c\u3044\u308b\u306b\u3057\u3066\u3082\u3001\u304a\u5b50\u3055\u3093\u306e\u6027\u683c\u306b\u3088\u3063\u3066\u306f\u81ea\u5206\u5c02\u7528\u306e\u5bb6\u5177\u3092\u6301\u3061\u305f\u304c\u308b\u3068\u3044\u3046\u30b1\u30fc\u30b9\u3082\u3042\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3092\u65b0\u305f\u306b\u7528\u610f\u3059\u308b\u5834\u5408\u306f\u30011\u4eba\u7528\u304b\u8907\u6570\u4eba\u7528\u304b\u3067\u30c7\u30b6\u30a4\u30f3\u3084\u5927\u304d\u3055\u3082\u5909\u308f\u3063\u3066\u304f\u308b\u306e\u3067\u8003\u3048\u3066\u304a\u304d\u305f\u3044\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u306e\u4e00\u3064\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h3 id=\"B4\" class=\"ttl_light\">2.-4.\u4f7f\u3044\u3084\u3059\u3044\u9ad8\u3055\u304b<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11311\" src=\"https:\/\/www.fit-chan.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shelf-height-5751.jpg\" alt=\"\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306e\u9ad8\u3055\" width=\"680\" height=\"453\" \/><\/p>\n<p>\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306e\u4e2d\u3067\u3082\u7e26\u578b\u30bf\u30a4\u30d7\u306f\u3001\u4e00\u756a\u4e0a\u306e\u30b9\u30da\u30fc\u30b9\u306b\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3092\u7f6e\u304f\u3082\u306e\u304c\u591a\u3044\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30e9\u30c3\u30af\u306b\u9ad8\u3055\u304c\u3042\u308c\u3070\u305d\u306e\u5206\u53ce\u7d0d\u529b\u3082\u9ad8\u307e\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u5e73\u5747\u8eab\u9577120\u30bb\u30f3\u30c1\u524d\u5f8c\u306e\u5c0f\u5b66\u6821\u4f4e\u5b66\u5e74\u304c\u91cd\u305f\u3044\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3092\u7c21\u5358\u306b\u7f6e\u3051\u308b\u30b5\u30a4\u30ba\u3067\u306a\u3051\u308c\u3070\u3044\u3051\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u3042\u307e\u308a\u306b\u9ad8\u3044\u3068\u624b\u3092\u4f38\u3070\u3057\u3066\u91cd\u305f\u3044\u8377\u7269\u3092\u6301\u3061\u4e0a\u3052\u305f\u3068\u304d\u306b\u3001\u8ee2\u5012\u306a\u3069\u306e\u5371\u967a\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3088\u3002<\/p>\n<p>\u76ee\u5b89\u3067\u3044\u3046\u3068\u9ad8\u304f\u3066\u3082\u4f4e\u5b66\u5e74\u306e\u9854\u3042\u305f\u308a\u306b\u5929\u677f\u304c\u304f\u308b70\uff5e90cm\u524d\u5f8c\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3092\u7528\u610f\u3059\u308b\u3068\u3044\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h3 id=\"B5\" class=\"ttl_light\">2.-5.\u30a4\u30f3\u30c6\u30ea\u30a2\u3084\u597d\u307f\u306b\u3042\u3063\u3066\u3044\u308b\u304b<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11312\" src=\"https:\/\/www.fit-chan.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shelf-interior-6038.jpg\" alt=\"\u30a4\u30f3\u30c6\u30ea\u30a2\u306b\u5408\u3063\u305f\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\" width=\"680\" height=\"453\" \/><\/p>\n<p>\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3092\u8a2d\u7f6e\u3059\u308b\u5834\u6240\u306b\u3082\u3088\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u3042\u308b\u7a0b\u5ea6\u5b58\u5728\u611f\u306e\u3042\u308b\u5bb6\u5177\u3068\u3057\u3066\u304a\u90e8\u5c4b\u306e\u30a4\u30f3\u30c6\u30ea\u30a2\u3084\u304a\u5b50\u3055\u307e\u3001\u89aa\u5fa1\u3055\u307e\u306e\u597d\u307f\u306b\u3042\u3063\u3066\u3044\u308b\u304b\u3082\u91cd\u8981\u306a\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>6\u5e74\u9593\u3001\u307e\u305f\u306f\u4e2d\u5b66\u30fb\u9ad8\u6821\u751f\u306b\u306a\u3063\u3066\u3082\u9577\u304f\u4f7f\u3046\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u306e\u306a\u3089\u3001\u6c17\u306b\u5165\u3063\u3066\u5927\u5207\u306b\u4f7f\u3048\u308b\u3082\u306e\u3092\u9078\u3073\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h2 id=\"C\" class=\"ttl_dark\">3. \u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306e\u7a2e\u985e\u306f\u4e3b\u306b3\u3064\uff06DIY\u3082\u304a\u3059\u3059\u3081<\/h2>\n<p>\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3068\u3057\u3066\u8ca9\u58f2\u3055\u308c\u3066\u3044\u308b\u5bb6\u5177\u306b\u306f\u3001\u4e3b\u306b3\u3064\u306e\u7a2e\u985e\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#C1\">\u7e26\u578b\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#C2\">\u6a2a\u578b\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#C3\">\u30dd\u30fc\u30eb\u30bf\u30a4\u30d7\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u307e\u305f\u3001\u81ea\u5b85\u306b\u3042\u308b\u30ab\u30e9\u30fc\u30dc\u30c3\u30af\u30b9\u3084\u7a81\u3063\u5f35\u308a\u68d2\u306a\u3069\u3092\u4f7f\u3063\u3066\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3092DIY\u3057\u3066\u3044\u308b\u3068\u3044\u3046\u3054\u5bb6\u5ead\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3088\u3002<\/p>\n<p>\u304a\u3046\u3061\u306e\u30b9\u30da\u30fc\u30b9\u3084\u76ee\u7684\u306b\u3042\u3063\u305f\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306f\u3069\u308c\u304b\u3001\u30c1\u30a7\u30c3\u30af\u3057\u3066\u304a\u304d\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h3 id=\"C1\" class=\"ttl_light\">3-1. \u7e26\u578b\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af<\/h3>\n<p>\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3084\u8377\u7269\u3092\u68da\u72b6\u306b\u7f6e\u3044\u3066\u3044\u304f\u7e26\u578b\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306f\u3001\u7701\u30b9\u30da\u30fc\u30b9\u306a\u306e\u304c\u7279\u5fb4\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u7e26\u578b\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306e\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8\u3068\u30c7\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8\u3092\u307e\u3068\u3081\u305f\u306e\u3067\u3001\u3054\u89a7\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<th>\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8<\/th>\n<th>\u30c7\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><center>\u30fb\u30b9\u30ea\u30e0\u3067\u5834\u6240\u3092\u53d6\u3089\u306a\u3044<br \/>\n\u30fb\u4e0b\u306b\u6559\u79d1\u66f8\u3084\u5c0f\u7269\u3092\u7f6e\u3051\u308b<\/center><\/td>\n<td><center>\u30fb\u9ad8\u3055\u304c\u3042\u308b<br \/>\n\u30fb\u6a2a\u578b\u306b\u6bd4\u3079\u3066\u53ce\u7d0d\u30b9\u30da\u30fc\u30b9\u304c<br \/>\n\u5c11\u306a\u3044\u5834\u5408\u304c\u3042\u308b<\/center><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u7e26\u578b\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306a\u3089\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb1\u3064\u5206\u306e\u30b9\u30da\u30fc\u30b9\u304c\u3042\u308c\u3070\u8a2d\u7f6e\u3067\u304d\u308b\u3082\u306e\u3082\u591a\u304f\u3001\u30ea\u30d3\u30f3\u30b0\u306a\u3069\u5bb6\u65cf\u3067\u5171\u6709\u3059\u308b\u90e8\u5c4b\u3067\u3082\u90aa\u9b54\u306b\u306a\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u305f\u3060\u3057\u3001\u53ce\u7d0d\u3092\u6c42\u3081\u308b\u3068\u30e9\u30c3\u30af\u81ea\u4f53\u306e\u9ad8\u3055\u304c\u51fa\u3066\u3057\u307e\u3044\u3001\u5c0f\u5b66\u751f\u306b\u306f\u7247\u4ed8\u3051\u306b\u304f\u304f\u306a\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u306e\u3067\u6c17\u3092\u3064\u3051\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<p>\u7d50\u8ad6\u3068\u3057\u3066\u3001\u7e26\u578b\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u304c\u5411\u3044\u3066\u3044\u308b\u306e\u306f\u3001\u5b50\u4f9b\u90e8\u5c4b\u306a\u3069\u306b\u5b66\u7fd2\u673a\u304c\u3042\u308a\u5b66\u7528\u54c1\u306f\u5225\u306b\u3057\u307e\u3046\u5834\u6240\u304c\u3042\u308b\u5bb6\u5ead\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h3 id=\"C2\" class=\"ttl_light\">3-2. \u6a2a\u578b\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af<\/h3>\n<p>\u30b5\u30a4\u30ba\u611f\u306f\u5927\u304d\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u304c\u3001\u30cf\u30f3\u30ac\u30fc\u304b\u3051\u3084\u5f15\u304d\u51fa\u3057\u68da\u306a\u3069\u3082\u3064\u3044\u305f\u6a2a\u578b\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u9ad8\u3055\u304c\u306a\u3044\u306e\u3067\u3001\u4e0a\u306b\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3084\u7269\u3092\u7f6e\u304f\u306e\u3082\u697d\u3005\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u6a2a\u578b\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306e\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8\u3068\u30c7\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8\u3082\u307f\u3066\u304a\u304d\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<th>\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8<\/th>\n<th>\u30c7\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><center>\u30fb\u53ce\u7d0d\u529b\u304c\u3042\u308b<br \/>\n\u30fb\u8907\u6570\u5206\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u304c\u7f6e\u3051\u308b<\/center><\/td>\n<td><center>\u30fb\u30b5\u30a4\u30ba\u304c\u5927\u304d\u304f\u5834\u6240\u3092\u53d6\u308b<\/center><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u6a2a\u578b\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3092\u8a2d\u7f6e\u3059\u308b\u5834\u6240\u3084\u90e8\u5c4b\u304c\u3042\u308b\u306e\u306a\u3089\u3001\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3084\u5b66\u7528\u54c1\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u5bb6\u65cf\u3067\u4f7f\u3046\u96d1\u8ca8\u3084DVD\u3001\u304a\u3082\u3061\u3083\u306a\u3069\u3082\u4e00\u7dd2\u306b\u53ce\u7d0d\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u305f\u3060\u3057\u3001\u5b50\u4f9b\u90e8\u5c4b\u304c\u306a\u304b\u3063\u305f\u308a\u3001\u3042\u308b\u7a0b\u5ea6\u5b66\u7528\u54c1\u3092\u7f6e\u304f\u5834\u6240\u304c\u5225\u306b\u7528\u610f\u3067\u304d\u306a\u3044\u306a\u3089\u3001\u30b3\u30f3\u30d1\u30af\u30c8\u306a\u3082\u306e\u3092\u9078\u3093\u3060\u307b\u3046\u304c\u3044\u3044\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u5b66\u7fd2\u673a\u3092\u3068\u304f\u306b\u7f6e\u304b\u305a\u3001\u30ea\u30d3\u30f3\u30b0\u5b66\u7fd2\u3092\u3059\u308b\u5bb6\u5ead\u3067\u3042\u308c\u3070\u3001\u6a2a\u578b\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306b\u5b66\u7528\u54c1\u306a\u3069\u3082\u5168\u3066\u307e\u3068\u3081\u3066\u30b9\u30c3\u30ad\u30ea\u53ce\u7d0d\u3067\u304d\u308b\u306e\u3067\u304a\u3059\u3059\u3081\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<h3 id=\"C3\" class=\"ttl_light\">3-3. \u30dd\u30fc\u30eb\u30bf\u30a4\u30d7\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af<\/h3>\n<p>\u7384\u95a2\u306a\u3069\u306e\u30b9\u30da\u30fc\u30b9\u306b\u7acb\u3066\u3066\u7f6e\u3051\u308b\u3001\u30dd\u30fc\u30eb\u30bf\u30a4\u30d7\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u30dd\u30fc\u30eb\u30bf\u30a4\u30d7\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306a\u3089\u3001\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3068\u4e00\u7dd2\u306b\u5e30\u5b85\u5f8c\u306b\u8131\u3050\u901a\u5b66\u5e3d\u3084\u4e0a\u7740\u306a\u3069\u3082\u304b\u3051\u3066\u304a\u3051\u308b\u306e\u3067\u7247\u4ed8\u3051\u304c\u3057\u3084\u3059\u3044\u3067\u3059\u306d\u3002<\/p>\n<p>\u30dd\u30fc\u30eb\u30bf\u30a4\u30d7\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306e\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8\u3068\u30c7\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8\u306f\u3001\u4ee5\u4e0b\u306e\u3068\u304a\u308a\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<table>\n<tbody>\n<tr>\n<th>\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8<\/th>\n<th>\u30c7\u30e1\u30ea\u30c3\u30c8<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td><center>\u30fb\u4e0a\u7740\u3084\u5e3d\u5b50\u3068\u4e00\u7dd2\u306b\u304b\u3051\u3066\u304a\u3051\u308b<br \/>\n\u30fb\u7384\u95a2\u306a\u3069\u306b\u7f6e\u3051\u308b<br \/>\n\u30fb\u3059\u3050\u306b\u7247\u4ed8\u3051\u3089\u308c\u308b<\/center><\/td>\n<td><center>\u30fb\u52c9\u5f37\u30b9\u30da\u30fc\u30b9\u3068\u9055\u3046\u5834\u6240\u306b\u7f6e\u304f\u3053\u3068\u3082\u591a\u3044<br \/>\n\u30fb\u5b66\u7528\u54c1\u306f\u4e00\u7dd2\u306b\u53ce\u7d0d\u3067\u304d\u306a\u3044<\/center><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u30dd\u30fc\u30eb\u30bf\u30a4\u30d7\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306f\u5834\u6240\u3092\u53d6\u3089\u306a\u3044\u5206\u3001\u6559\u79d1\u66f8\u3084\u5b66\u7528\u54c1\u3092\u4e00\u7dd2\u306b\u53ce\u7d0d\u3059\u308b\u3053\u3068\u306f\u3067\u304d\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u307e\u305f\u3001\u5229\u4fbf\u6027\u3092\u8003\u3048\u3066\u7384\u95a2\u306b\u8a2d\u7f6e\u3059\u308b\u3068\u3001\u3044\u3056\u5bbf\u984c\u3084\u660e\u65e5\u306e\u6642\u9593\u5272\u308a\u5408\u308f\u305b\u3092\u3059\u308b\u969b\u306b\u3082\u3046\u4e00\u5ea6\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3092\u79fb\u52d5\u3055\u305b\u306a\u3051\u308c\u3070\u3044\u3051\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u9762\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u5e30\u5b85\u5f8c\u3059\u3050\u306b\u7247\u4ed8\u3051\u3089\u308c\u308b\u4fbf\u5229\u3055\u3082\u3042\u308b\u5206\u3001\u52c9\u5f37\u5f8c\u306f\u307e\u305f\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3078\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3092\u904b\u3093\u3067\u304b\u3051\u3066\u304a\u304f\u3068\u3044\u3046\u7d04\u675f\u306f\u304a\u5b50\u3055\u3093\u3068\u3057\u3066\u304a\u304f\u5fc5\u8981\u306f\u3042\u308a\u307e\u3059\u306d\u3002<\/p>\n<h3 id=\"C4\" class=\"ttl_light\">3-4. DIY\u3059\u308b\u3068\u3044\u3046\u624b\u3082\u3042\u308b<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11310\" src=\"https:\/\/www.fit-chan.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shelf-diy-2792.jpg\" alt=\"\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\" width=\"652\" height=\"319\" 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\uff08\u5929\u677f\u90e8\u5206\u304b\u308910\u30bb\u30f3\u30c1\u4e0b\u7a0b\u5ea6\uff09<\/li>\n<li>\u5929\u677f\u306f\u53d6\u308a\u4ed8\u3051\u305a\u306b\u4e0a\u6bb5\u306b\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3092\u7f6e\u304f<\/li>\n<li>\u4e0b\u6bb5\u306b\u306f\u30ab\u30b4\u3084\u30d6\u30c3\u30af\u30b9\u30bf\u30f3\u30c9\u3092\u7f6e\u3044\u3066\u5b66\u7528\u54c1\u306a\u3069\u3092\u53ce\u7d0d<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u30ab\u30e9\u30fc\u30dc\u30c3\u30af\u30b9\u306b\u304a\u5b50\u3055\u3093\u306e\u597d\u304d\u306a\u8272\u3084\u6a21\u69d8\u306e\u30ea\u30e1\u30a4\u30af\u30b7\u30fc\u30c8\u3092\u8cbc\u308a\u4ed8\u3051\u308c\u3070\u3001\u3055\u3089\u306b\u30aa\u30ea\u30b8\u30ca\u30eb\u611f\u304c\u5897\u3057\u307e\u3059\u3088\u3002<\/p>\n<p>\u5e02\u8ca9\u306e\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3067\u3074\u3063\u305f\u308a\u306e\u3082\u306e\u304c\u306a\u3044\u3068\u611f\u3058\u305f\u3089\u3001DIY\u3067\u304a\u3046\u3061\u306b\u3042\u3063\u305f\u3082\u306e\u3092\u4f5c\u3063\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<h2 id=\"D\" class=\"ttl_light\">4.\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3092\u7247\u4ed8\u3051\u308b\u7fd2\u6163\u3092\u304a\u5b50\u3055\u307e\u306b\u3064\u3051\u3066\u3082\u3089\u3046\u305f\u3081\u306b\u6c17\u3092\u3064\u3051\u308b\u3079\u304d\u3053\u3068<\/h2>\n<p>\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3092\u8a2d\u7f6e\u3059\u308b1\u756a\u306e\u76ee\u7684\u306f\u3001\u304a\u5b50\u3055\u307e\u306b\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3092\u6bce\u65e5\u540c\u3058\u5834\u6240\u306b\u7247\u4ed8\u3051\u3066\u3082\u3089\u3046\u3053\u3068\u3067\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u3057\u304b\u3057\u3001\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u3092\u7528\u610f\u3057\u305f\u3060\u3051\u3067\u306f\u304a\u5b50\u3055\u307e\u306f\u3061\u3083\u3093\u3068\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3092\u7247\u4ed8\u3051\u3066\u304f\u308c\u306a\u3044\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\n<p>\u304a\u5b50\u3055\u307e\u304c\u81ea\u5206\u3067\u6bce\u65e5\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3092\u7247\u4ed8\u3051\u3089\u308c\u308b\u305f\u3081\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u30923\u3064\u3001\u3054\u7d39\u4ecb\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"#D1\">\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306f\u5b66\u7fd2\u30b9\u30da\u30fc\u30b9\u306e\u8fd1\u304f\u306b\u7f6e\u304f<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#D2\">\u9762\u5012\u304f\u3055\u304c\u3089\u305a\u78ba\u5b9f\u306b\u7247\u4ed8\u3051\u3089\u308c\u308b\u5de5\u592b\u3092\u3059\u308b<\/a><\/li>\n<li><a href=\"#D3\">\u8f9b\u62b1\u5f37\u304f\u58f0\u304b\u3051\u3092\u3059\u308b <\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u304a\u5b50\u3055\u307e\u304c\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u3092\u3057\u3063\u304b\u308a\u7247\u4ed8\u3051\u3066\u304f\u308c\u308b\u3068\u3001\u6bce\u65e5\u89aa\u5fa1\u3055\u3093\u304c\u53f1\u3063\u305f\u308a\u30a4\u30e9\u30a4\u30e9\u3057\u305f\u308a\u3059\u308b\u3053\u3068\u3082\u6e1b\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\n<p>\u4e0a\u8a18\u306e\u30dd\u30a4\u30f3\u30c8\u3092\u7406\u89e3\u3057\u3066\u3001\u304a\u5b50\u3055\u307e\u304c\u7247\u4ed8\u3051\u4e0a\u624b\u306b\u306a\u308b\u305f\u3081\u306e\u304a\u624b\u4f1d\u3044\u3092\u3057\u3066\u3042\u3052\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\n<h3 id=\"D1\" class=\"ttl_light\">4-1.\u30e9\u30f3\u30c9\u30bb\u30eb\u30e9\u30c3\u30af\u306f\u5b66\u7fd2\u30b9\u30da\u30fc\u30b9\u306e\u8fd1\u304f\u306b\u7f6e\u304f<\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-11321\" src=\"https:\/\/www.fit-chan.com\/magazine\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/shelf-near-desk.jpg\" 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id=\"D3\" 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